 |
Главный редактор Sportinfo.kz Гений Тулегенов раскрыл секреты подготовки лучших тренеров и футболистов, передаёт Phoenix 24 со ссылкой на публикацию даного спортивного издания.
На первом Центральноазиатском футбольном форуме он отметил, что у издания есть огромный бесценный архив игр и тренировок, за счёт которого сформировался качественный контент для мастер-классов.
Из многих составляющих подготовки к матчам большую роль играет разминка, которой надо обучать с детства. В разминке должны быть использованы игровые футбольные движения. Один элемент футболист должен сделать 30 тыс. раз с детства до 18 лет. Если начал позже – 35 тыс. раз. Это, по словам Тулегенова, оттачивает футбольные навыки до автоматизма.
«До 90% действий с мячом в матче футболисты делают на автомате, на уровне подсознания», – заметил главред.
Помимо хорошей подготовки, как сообщил Тулегенов, разминка сводит травмы к минимуму.
В то же время не стоит перебарщивать с физнагрузкой и перерастяжкой мышц. В сезоне при Владимире Вайссе из-за перегруза, по словам Тулегенова, «Кайрат» упустил чемпионство.
Помимо этого главред показал собственное владение мячом и сорвал аплодисменты зала.
«Это мне было 55. Сейчас я делаю финты лучше, так как продолжаю играть в составе ветеранов», – полушутя заметил Тулегенов после демонстрации видео.
На экране было продемонстрировано упражнение из разминки сборной Хорватии, как тест на техническое мастерство.
Вместе с тем мастер-классы и публикации Sportinfo.kz приносят плоды тем клубам и тренерам, которые берут наши рекомендации на вооружение.
«В том числе наш мастер-класс внёс вклад в то, что «Кайрат» пробился в основной этап ЛЧ», – высказал мнение Тулегенов.
Он добавил что алматинский, а также другие клубы и даже тренеры национальной сборной высоко оценили материалы Sportinfo.kz и пригласил специалистов к сотрудничеству.